QI - Workout
 

Ein Trainingssystem, das die Stärken und den gesundheitlichen Nutzen mehrerer chinesischer Kampfkünste vereint.

Qigong ist die Kunst, die Kraft des Qi für unsere Gesundheit und Wohlbefinden zu nutzen

Tiji Quan ist eine innere Kampfkunst, die sich aber auch zur Erholung und Entspannung eignet, da sie die Energie im Körper wunderbar regulieren und zirkulieren kann. Man könnte es somit als eine Art „Anwendung von Qigong in der Kampfkunst“ ansehen.

Taiji Quan ist Technik, Disziplin, Biomechanik, Training, Können,Selbstverteidigung, Spiritualität, Stille, Kreativität, Inspiration, Entspannung, Wohlfühlen, Spaß, Vergnügen und noch vieles mehr.

Kung Fu ist eine Kampfkunst zur Vervollkommnung des Menschen.(Körper, Geist und Seele)

Pilates ist zur Kräftigung der Stützmuskulatur.

Donnerstag von 19h-20.20
im Gashaus zur Zuckerfabrik
Leopoldsdorf


Kinesiologie

bei

- Körperlichen Beschwerden
- Seelischen Beschwerden
- Schlafstörungen
- Gewichtsproblemen
- Essstörungen
- Lernschwierigkeiten
- Konzentrationsstörungen
- Stress 


PILATES

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Die beim Training erforderliche Aufmerksamkeit baut Stress ab und wirkt entspannend. Die Konzentration auf die Übungen steigert die körperliche Wahrnehmungsfähigkeit, sowie die Feinmotorik und Koordination. Die Kombination von bewusster Atmung und präziser Bewegung ermöglicht eine bessere Durchblutung und Nährstoffversorgung für Muskeln und Gelenke. Pilates bringt Kraft in die Mitte und baut Stress ab. Das steigert die Leistung und gut für Kopf und Körper.


PILATES Wann und Wo?

Einzeltraining in Obersiebenbrunn nach Terminvereinbarung


PILATESKURS für Anfänger und Fortgeschrittene
im wunderschönen Anshen Gesundheitszentrum an der Alten Donau!!
ab 6 Personen


Wo?
Anshen Zentrum
a.d. Alten Donau
Fiebrichgasse 2

Wann?
Sonntag von 18.30 - 19.20



 

 Für weitere Informationen und Termine

Ursula Veit
Tel: 0699 11 422 353
Email: veit.ursula@aon.at

   

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